SEMINARINFO
In dieser Retreat-Woche entwickeln wir einen umfassenden und ermutigenden Zugang zur buddhistischen Meditation und Dharmapraxis. Der Buddha hat mit der Lehre von den Sieben Faktoren des Erwachens (bojjhanga) einen sehr positiven, ressourcenstarken Weg dargelegt. Er umfasst:
Die Sieben Faktoren des Erwachens befinden sich in zahlreichen Lehrreden des Buddha, beispielsweise in der beliebten Anapanasati Sutra.
In diesem Meditationsretreat (Schweigeseminar) erklärt Tineke die einzelnen Faktoren des Erwachens und den buddhistischen Hintergrund. Sie gibt auch alle entsprechenden Anleitungen zur Reflektion und Meditation.
Eingebunden ist die Meditation und Dharma-Praxis in den Halt und Schutz von Herzenswärme, Mitgefühl (karuna) und Bodhicitta. Diese buddhistische Haltung üben wir besonders durch geeignete Rezitationen und Mantras, die auch zu Hause weiter genutzt werden können.
Entspannter Tagesablauf: von ca. 7:00 – 20:30 Uhr mit viel Meditationszeit drinnen und draußen, Rezitation, Anleitungen und Dharma-Vorträgen. Persönliche Fragen zur Meditationspraxis können mit Tineke im Einzelgespräch geklärt werden. Außerdem gibt es jeden Tag eine Session "Fragen & Antworten".
Schweigekurs: Um die stille und kontemplative Atmosphäre während des Meditationsretreats zu unterstützen, verzichten die Teilnehmenden von Samstagabend (05.09.) bis Samstagmorgen (12.09.) auf alle beiläufigen Unterhaltungen. Dennoch bleiben wir natürlich in freundlichem und wertschätzendem Kontakt miteinander.
Eine Retreat-Woche ist eine kostbare Gelegenheit, um sich ganz der Meditation und Dharma-Praxis zu widmen. Bitte stelle dich darauf ein, deine Arbeit und sonstige Pflichten zu Hause zu lassen und Ablenkungen wie Handy, Tablet, Netflix, Romane etc. für die wenigen Tage auszuschalten und beiseitezulegen (digital detox). Umso mehr ist es möglich, sich für die Meditation und die Erfahrungen während des Retreats zu öffnen. Für Notfälle bleibst du erreichbar.
Hinweis: Dieser Kurs ist kein psychotherapeutisches Angebot. Bei behandlungsbedürftigen seelischen Erkrankungen oder chronischen Erschöpfungszuständen ist dieser Kurs leider im Moment nicht passend.
- die weisheitsbasierte Schulung des Geistes in Achtsamkeit (sati),
- drei energetisierende Qualitäten (Erforschung des Dharma, Bemühen/Energie, Freude)
- und drei beruhigende Qualitäten (Ruhe, Sammlung und Gleichmut).
Die Sieben Faktoren des Erwachens befinden sich in zahlreichen Lehrreden des Buddha, beispielsweise in der beliebten Anapanasati Sutra.
In diesem Meditationsretreat (Schweigeseminar) erklärt Tineke die einzelnen Faktoren des Erwachens und den buddhistischen Hintergrund. Sie gibt auch alle entsprechenden Anleitungen zur Reflektion und Meditation.
Eingebunden ist die Meditation und Dharma-Praxis in den Halt und Schutz von Herzenswärme, Mitgefühl (karuna) und Bodhicitta. Diese buddhistische Haltung üben wir besonders durch geeignete Rezitationen und Mantras, die auch zu Hause weiter genutzt werden können.
Entspannter Tagesablauf: von ca. 7:00 – 20:30 Uhr mit viel Meditationszeit drinnen und draußen, Rezitation, Anleitungen und Dharma-Vorträgen. Persönliche Fragen zur Meditationspraxis können mit Tineke im Einzelgespräch geklärt werden. Außerdem gibt es jeden Tag eine Session "Fragen & Antworten".
Schweigekurs: Um die stille und kontemplative Atmosphäre während des Meditationsretreats zu unterstützen, verzichten die Teilnehmenden von Samstagabend (05.09.) bis Samstagmorgen (12.09.) auf alle beiläufigen Unterhaltungen. Dennoch bleiben wir natürlich in freundlichem und wertschätzendem Kontakt miteinander.
Eine Retreat-Woche ist eine kostbare Gelegenheit, um sich ganz der Meditation und Dharma-Praxis zu widmen. Bitte stelle dich darauf ein, deine Arbeit und sonstige Pflichten zu Hause zu lassen und Ablenkungen wie Handy, Tablet, Netflix, Romane etc. für die wenigen Tage auszuschalten und beiseitezulegen (digital detox). Umso mehr ist es möglich, sich für die Meditation und die Erfahrungen während des Retreats zu öffnen. Für Notfälle bleibst du erreichbar.
Hinweis: Dieser Kurs ist kein psychotherapeutisches Angebot. Bei behandlungsbedürftigen seelischen Erkrankungen oder chronischen Erschöpfungszuständen ist dieser Kurs leider im Moment nicht passend.
TINEKE OSTERLOH
Tineke Osterloh unterrichtet seit 1997 buddhistische Weisheitslehren (Dharma) und leitet Retreats (Shamatha/Vipassana Meditation, Tonglen und Metta Meditation). Der Schwerpunkt ihres Trainings lag im Theravada Buddhismus/Pali Buddhismus. Darüber hinaus praktiziert sie auch Mahayana und unterrichtet beide Ebenen des Buddhismus.
SEMINARKOSTEN
Die Seminarkosten setzen sich aus dem Pensionspreis und der Seminargebühr zusammen. Gemäß der Tradition verlangt die Referentin kein Honorar, ist aber für den Lebensunterhalt auf freiwillige Spenden angewiesen (Spendenempfehlung: 250,00 bis 450,00 Euro, nach Selbsteinschätzung. Teilnehmende unter 30 Jahren, 50,00 bis 70,00 Euro. Eine Ermäßigung im Einzelfall ist möglich).
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Pensionspreis-Zuschläge:
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ANMELDUNG
Hier können Sie sich anmelden. Bitte lesen Sie sich vor der Anmeldung zunächst die Teilnahmebedingungen durch und füllen Sie anschließend das nachfolgende Formular aus. Die erhobenen Daten werden streng zweckgebunden gemäß unserer Datenschutzerklärung verwendet. Die Datenübertragung erfolgt über eine verschlüsselte Verbindung, Ihre Daten sind während des Anmeldeprozesses geschützt.
Anmeldung Seminar 21/2026
"Sieben Faktoren des Erwachens" | Schweigeseminar mit Tineke Osterloh
(05. bis 12. September 2026)
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