SEMINARINFO
In diesem Retreat gibt Tineke alle grundlegenden Anleitungen zur Shamatha-Vipassana Meditation und erklärt insbesondere die Sieben Faktoren des Erwachens (bojjhanga ). Diese ermöglichen einen sehr positiven Zugang zur Meditation und Dharma-Praxis.
Die Sieben Faktoren sind heilsame Qualitäten von Herz und Geist, die durch Übung entwickelt und zur Reife gebracht werden. Sie führen zur Auflösung der Hindernisse, Blockaden und anderer Schleier bzw. Verunreinigungen (kleshas) des Geistes.
Diese Kräfte haben eine besonders angenehme, stärkende Qualität. Sie umfassen
~ die weisheitsbasierte Schulung des Geistes in Achtsamkeit (sati )
~ drei energetisierende Qualitäten: Untersuchen (Dhamma-vicaya) - Energie - Freude
~ und drei tief beruhigende Qualitäten: Ruhe - Sammlung - Gleichmut.
Sich in diesen wirkungsvollen Qualitäten zu üben, gehört zum Herzbereich der Shamatha-Vipassana-Meditation.
Tagesablauf
Kursbeginn: Samstag, 05. September 2026 (Abendessen um 18:30 Uhr)
Kursende: Samstag, 12. September 2026 (Mittagessen um 12:00 Uhr)
Entspannter Tagesablauf von ca. 7:00 – 20:30 Uhr mit viel stiller Meditationszeit drinnen und draußen, Rezitation, Anleitungen und Dharma-Vorträgen.
Persönliche Fragen zur Meditationspraxis können mit mir im Einzelgespräch geklärt werden.
Außerdem gibt es jeden Tag eine Session "Fragen & Antworten".
Kostbarkeit eines Retreats
Eine Retreat-Woche ist eine kostbare Gelegenheit, um sich ganz der Meditation und Dharma-Praxis zu widmen.
Bitte stelle dich darauf ein, deine Arbeit und sonstige Pflichten zu Hause zu lassen und Ablenkungen wie Handy, Tablet, Netflix, Romane etc. für die wenigen Tage auszuschalten und beiseitezulegen (digital detox).
Umso mehr ist es möglich, sich für die Meditation und die Erfahrungen während des Retreats zu öffnen. Für Notfälle bleibst du erreichbar.
Schweigeseminar
Um die stille und kontemplative Atmosphäre während des Meditationsretreats zu unterstützen, verzichten die Teilnehmenden von Samstagabend (05.09.) bis Samstagmorgen (12.09.) auf alle beiläufigen Unterhaltungen. Dennoch bleiben wir natürlich in freundlichem und wertschätzendem Kontakt miteinander.
Zu Beginn des Kurses hast du noch Zeit, um mit den anderen Teilnehmern zu reden und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen. Auch am Ende des Retreats bleibt ausreichend Zeit, für einen entspannten Übergang in den Alltag.
Die Sieben Faktoren sind heilsame Qualitäten von Herz und Geist, die durch Übung entwickelt und zur Reife gebracht werden. Sie führen zur Auflösung der Hindernisse, Blockaden und anderer Schleier bzw. Verunreinigungen (kleshas) des Geistes.
Diese Kräfte haben eine besonders angenehme, stärkende Qualität. Sie umfassen
~ die weisheitsbasierte Schulung des Geistes in Achtsamkeit (sati )
~ drei energetisierende Qualitäten: Untersuchen (Dhamma-vicaya) - Energie - Freude
~ und drei tief beruhigende Qualitäten: Ruhe - Sammlung - Gleichmut.
Sich in diesen wirkungsvollen Qualitäten zu üben, gehört zum Herzbereich der Shamatha-Vipassana-Meditation.
Tagesablauf
Kursbeginn: Samstag, 05. September 2026 (Abendessen um 18:30 Uhr)
Kursende: Samstag, 12. September 2026 (Mittagessen um 12:00 Uhr)
Entspannter Tagesablauf von ca. 7:00 – 20:30 Uhr mit viel stiller Meditationszeit drinnen und draußen, Rezitation, Anleitungen und Dharma-Vorträgen.
Persönliche Fragen zur Meditationspraxis können mit mir im Einzelgespräch geklärt werden.
Außerdem gibt es jeden Tag eine Session "Fragen & Antworten".
Kostbarkeit eines Retreats
Eine Retreat-Woche ist eine kostbare Gelegenheit, um sich ganz der Meditation und Dharma-Praxis zu widmen.
Bitte stelle dich darauf ein, deine Arbeit und sonstige Pflichten zu Hause zu lassen und Ablenkungen wie Handy, Tablet, Netflix, Romane etc. für die wenigen Tage auszuschalten und beiseitezulegen (digital detox).
Umso mehr ist es möglich, sich für die Meditation und die Erfahrungen während des Retreats zu öffnen. Für Notfälle bleibst du erreichbar.
Schweigeseminar
Um die stille und kontemplative Atmosphäre während des Meditationsretreats zu unterstützen, verzichten die Teilnehmenden von Samstagabend (05.09.) bis Samstagmorgen (12.09.) auf alle beiläufigen Unterhaltungen. Dennoch bleiben wir natürlich in freundlichem und wertschätzendem Kontakt miteinander.
Zu Beginn des Kurses hast du noch Zeit, um mit den anderen Teilnehmern zu reden und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen. Auch am Ende des Retreats bleibt ausreichend Zeit, für einen entspannten Übergang in den Alltag.
TINEKE OSTERLOH
Tineke Osterloh unterrichtet seit 1997 buddhistische Weisheitslehren (Dharma) und leitet Retreats (Shamatha/Vipassana Meditation, Tonglen und Metta Meditation). Der Schwerpunkt ihres Trainings lag im Theravada Buddhismus/Pali Buddhismus. Darüber hinaus praktiziert sie auch Mahayana und unterrichtet beide Ebenen des Buddhismus.
SEMINARKOSTEN
Die Seminarkosten setzen sich aus dem Pensionspreis und der Seminargebühr zusammen. Gemäß der Tradition verlangt die Referentin kein Honorar, ist aber für den Lebensunterhalt auf freiwillige Spenden angewiesen (Spendenempfehlung: 250,00 bis 450,00 Euro, nach Selbsteinschätzung. Teilnehmende unter 30 Jahren, 50,00 bis 70,00 Euro. Eine Ermäßigung im Einzelfall ist möglich).
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Pensionspreis-Zuschläge:
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ANMELDUNG
Hier können Sie sich anmelden. Bitte lesen Sie sich vor der Anmeldung zunächst die Teilnahmebedingungen durch und füllen Sie anschließend das nachfolgende Formular aus. Die erhobenen Daten werden streng zweckgebunden gemäß unserer Datenschutzerklärung verwendet. Die Datenübertragung erfolgt über eine verschlüsselte Verbindung, Ihre Daten sind während des Anmeldeprozesses geschützt.
Anmeldung Seminar 21/2026
"Sieben Faktoren des Erwachens" | Schweigeseminar mit Tineke Osterloh
(05. bis 12. September 2026)
EINZELZIMMER SIND AUSGEBUCHT!
NOCH PLÄTZE IM DOPPEL- ODER MEHRBETTZIMMER FREI.
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