Wesentliche Bestandteile einer buddhistischen Geisteshaltung sind Weisheit und Mitgefühl. Weisheit bedeutet, Bewusstheit, Selbsterkenntnis und Emotionale Intelligenz entwickelt zu haben und in der Lage zu sein, besser und angemessener mit den Herausforderungen unseres Lebens umzugehen. Weisheit entwickelt sich, wenn wir lernen, das, was in unserem Leben geschieht, in der Tiefe zu verarbeiten und wenn wir die Fähigkeit entwickeln, auch schwierige Dinge und Situationen zu verwandeln.
Mitgefühl äußert sich neben der Teilnahme am Leiden anderer Wesen auch darin, andere Menschen in ihrer Entwicklung zu fördern und ihnen zu helfen, heilsame Eigenschaften zu entfalten und unheilsame Eigenschaften zu überwinden. Menschen, die Mitgefühl entwickelt haben, sind – weil sie vergeben können und sich um Verständnis bemühen – zurückhaltend im Verurteilen anderer. Menschen mit Weisheit und Mitgefühl zeichnen sich aus durch eine Geisteshaltung von Fairness und Hilfsbereitschaft, Toleranz und Gerechtigkeit.
Vimalo Kulbarz war 25 Jahre buddhistischer Mönch und erhielt seine Ausbildung in Burma bei Mahasi Sayadaw. Er ist ein gründlicher Kenner der Lehre und leitet seit 1965 Meditationskurse.