Meditation mit der Unterstützung eines Lehrers, einer Gruppe und einer Struktur ist eigentlich ganz einfach. Wir gehen zusammen in die Stille, erfahren und heilen uns mit sanften Bewegungen, erleben die Natur auf neue Weise, lernen uns zu schätzen und den Augenblick zu genießen.
Wir erfahren jedoch auch, wie schwierig es ist, dabei zu bleiben, konzentriert zu sein, still zu werden, innere und äußere Hindernisse wie Unruhe und Schmerzen zu überwinden und gegen unsere schlechten Gewohnheiten die Übung im Alltag aufrecht zu erhalten.
Dazu hilft uns neben der gemeinsamen und individuellen Übung mit bestimmten Themen die buddhistische Lehre und ihr unerschöpflicher Reichtum, aus dem wir die Geheimnisse und Prinzipien kennen lernen, die unser Leben bestimmen. Sie sind nicht „geheim“, doch oft unserem engen Blick verborgen. Durch Vortrag, Austausch und Einzelgespräche lernen wir, sie zu durchschauen und uns danach zu richten.
Paul Köppler praktiziert und studiert buddhistische Praxis und Lehre seit mehr als 30 Jahren. Er übte sowohl im Theravada (Denison, Godwin, Titmuss, U Janaka,...) als auch im Zen (Sasaki-Roshi, Seung Sahn, Thich Nhat Hanh,...)