In der Vipassana-Meditation lernt man unter anderem, Körperempfindungen präzise zu erkennen. Emotionen dürfen Raum einnehmen und ins Fließen kommen. Meditation bringt behutsame Aufmerksamkeit in unser gesamtes Erfahrungsfeld und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Herzens. Sitz- und Gehmeditation wechseln sich ab, es gibt auch kurze Gesprächsphasen,Vorträge und Körperachtsamkeitsübungen. Anfängerinnen und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen.
Marie Mannschatz hat mehr als zwei Jahrzehnte als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet. Sie praktiziert Vipassana-Meditation seit 1978. Im Frühjahr 2007 erschien ihr drittes Buch im Gräfe und Unzer Verlag unter dem Titel „Buddhas Anleitung zum Glücklichsein“.